|
Вес снижается 👌 за 12 дней ушло 2,8 - это прекрасно! Всем отличного дня стройные друзья! 😃
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 55,43g | Prot: 94,94g | Carbh: 78,08g.
Desayuno: Магнит Груша Конференц, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Ашан Киви. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|