Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 51,36g | Prot: 136,08g | Carbh: 119,24g.
Desayuno: Увелка Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Almuerzo: Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко 2,5%, Увелка Гречка. Cena: Орехи Кешью, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Молоко 2,5%, Русское Море Икра Минтая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. más...
|
|
2421 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 9 minutos, Pesas - 1 hora y 1 minuto, Elíptica - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|