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36/87/97
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 85,93g | Carbh: 102,64g.
Desayuno: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Самокат Гранола Ягодная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Булка Домашняя, Курица Вареная, Капустный Салат. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Орехи Макадамии. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 21 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Елена Дурнева
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