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ramazanın 7.günü
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 114,00g | Prot: 108,33g | Carbh: 226,12g.
Desayuno: Su Böreği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Şöbiyet, Ramazan Pidesi, Ezogelin Çorbası, Kaşarlı Pide, Kıymalı Pide, Çoban Salatası, Turkish Homemade Yogurt, Orman Kebabı. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanelimn
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