Diario de waiderox, 29 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023

150,0 kg Disminuído hasta ahora: 29,2 kg. Aún para ir: 61,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2023:

717 kcal

Grasa: 26,10g | Prot: 86,60g | Carbh: 35,08g. Antes del Desayuno: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Desayuno: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Great Value Chicken Wing Sections. Cena: Cheese Pizza. más...

4598 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Yeah!

29 mar. 23 por el miembro: erikahollister


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