Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2015
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 84,73g | Carbh: 109,59g.
Desayuno: Aldi Mortadella, Roggenbrötchen, Butter, GutBio Honig Cremig, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Ja! Gouda Jung, Olivenöl, Strauchtomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet Gebraten. Cena: Milfina Butter, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Delikatess Leichtschinken, Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: Tomaten, Bananen. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ankesally
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