Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 78,84g | Prot: 158,60g | Carbh: 119,64g.
Desayuno: WTS?! Карамельный Сироп, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо Хасс, Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Просто Мёд . Almuerzo: Ачалуки Вода, Голден Яблоко , ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Филе Бедра Курицы. Cena: Хрустим Сухарики Сметана, Агуша Кефир 3,2%, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|