Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 82,49g | Prot: 123,88g | Carbh: 146,05g.
Desayuno: Ашан Киви, Магнит Банан, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Помидоры, Каждый День Молоко 1,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сливки 10%, Говяжий Фарш, Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Брест Литовск Сметана 20%, Russian Borscht with Beef. Cena: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Ростик'c - KFC Латте, Ростик'c - KFC Ножки Оригинальные, Помидоры, Петелинка Печень Куриная. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LISUS23
|