Diario de Mar_len_, 29 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2023:
1026 kcal Grasa: 38,29g | Prot: 79,43g | Carbh: 90,18g.   Desayuno: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Морковь, Свекла Вареная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Картошка Вареная. Cena: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). más...
2133 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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