Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 94,18g | Prot: 67,59g | Carbh: 181,03g.
Desayuno: Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Сахар, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Сыродел Сыр Адыгейский , Грецкие Орехи. Almuerzo: Помидоры, Сельдерей, ВкусВилл Сосиска Куриная, Суп&Go Суп-Пюре Овощной, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Cena: Картофель Отварной, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Магнит Банан, Колбаса Докторская, Русский Хлеб Хлеб Черный, Любятово Галеты Классические. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LavandaJ
|