Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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116,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 109,69g | Prot: 177,36g | Carbh: 142,72g.
Almuerzo: Harvest Farmer's Sausage, Orange, Sriracha Sauce, Goat Cheese, Egg. Cena: Quinoa Salad, Taylor Farms Creamy Dill Pickle Salad Kit, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Metamucil Orange Smooth Powder, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Oikos Oikos Vanilla Greek Yogurt, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Booster Juice Fibre Booster, Nestle Coffee Mate, Gatorade G Zero. más...
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4425 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Garmin - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ryan311
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