Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2015
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 69,81g | Prot: 86,91g | Carbh: 229,01g.
Desayuno: Ferrero Küsschen, Rührei, Tomaten, Zwiebeln, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Ferrero Küsschen, Weißwein, Wirsing, Espresso, Zucker, Kartoffelpüree, Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Apfelsinen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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