Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 19,96g | Prot: 133,04g | Carbh: 185,71g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Melitta Café sem Açúcar . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Whey Protein, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero. más...
|
|
2907 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
|