Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 40,12g | Prot: 56,95g | Carbh: 235,82g.
Desayuno: Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, Миндаль Миндаль, Булгур. Almuerzo: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Горчица Столовая, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, HUXOL Заменитель Сахара, Лук, Квашеная Капуста. Cena: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Семена Чиа, Лук, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Горчица Столовая, Соленые Огурцы с Укропом, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Уксус (Яблочный), Петрушка, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Миофарм Псиллиум, Fruit Food Красная Слива Сушеная, ВкусВилл Яблоко Симиренко. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
|