Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 128,26g | Prot: 84,79g | Carbh: 136,21g.
Antes del Desayuno: Thee, Koffie, Water, Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel. Desayuno: Banaan, de Notenshop Cranberry’S Appeldiksap, Lijnzaad, Foodie Collageen Boost, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Ekoplaza Lijnzaadolie. Almuerzo: Douwe Egberts Koffie, AH Sesamzaad , Vita D'or Mayonaise, Lidl Grof Volkoren, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Lidl Gerookte Zalm. Merienda: Merci Chocolade. Cena: Olijfolie, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, AH Chipolata Worstjes, Potato King Mini Krieltjes met BBQ Kruiden. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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