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Mens veckan
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 88,34g | Prot: 91,62g | Carbh: 133,19g.
Desayuno: Healthyco Proteinella Salted Caramel, Coop Laktosfri Lättmjölk , Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana. Almuerzo: Arla Lätt & Lagom, Nybergs Deli Fläskytterfile, Colemans Chicken Casserole Mix (Whole Sachet 40G), Zeta Rapsolja, Onions , Broccoli , Cauliflower , Kålrot, Carrots. Cena: Schysst Käk Mild Kebabsås, French Fries (In Vegetable Oil) , Chicken Breast. Después de la Cena: Arla Laktosfri Lättmjölk. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Att det kan skilja så mycket! Jaja det försvinner ju sen och då kan du glädjas över att få blå siffror 🌺
31 mar. 23 por el miembro: raschkatten
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