Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3054 kcal
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Grasa: 92,86g | Prot: 221,01g | Carbh: 333,74g.
Desayuno: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Alpro Not Milk, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Crownfield Choco Shells. Almuerzo: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Cena: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Selbstgemacht Muffin (Haferflocken), Snack Day Paprika Chips. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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