Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
pgnbody_jihyo🧚♀️
Diario
28 mar. 23
Diario de pgnbody_jihyo🧚♀️, 28 mar. 23
Perfil de pgnbody_jihyo🧚♀️
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
setelah banyak mengalami drama sakit yg berakibat bb melonjak, dan terdiagnosa pcos... inilah aku yg berusaha lagi menuju bb ke angka 60an setidaknya.. ya Allah permudahkanlah 🥺
75 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2023:
702 kcal
Grasa: 21,55g | Prot: 65,38g | Carbh: 59,93g.
Desayuno:
Telur Dadar, Dada Ayam, Perkedel Kentang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus).
Cena:
Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus).
más...
1452 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
semangat kakk 💪🏼💪🏼
27 mar. 23 por el miembro:
larasatinndt
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de pgnbody_jihyo🧚♀️
Ver la Historia Completa