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63 kl
perdi 4
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 45,47g | Prot: 47,80g | Carbh: 355,39g.
Desayuno: Doce de Jaca, Café com Açúcar. Almuerzo: Ovo Mexido, Escarola, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Arroz Branco. Cena: Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido, Escarola, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar . más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tamonique ferreira meta 55
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