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mes 07
67 kl
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 68,15g | Carbh: 392,23g.
Desayuno: Aveia, Cafezinho. Almuerzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca (sem Óleo). más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tamonique ferreira meta 55
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