Diario de timoken, 27 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023

82 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2023:

1064 kcal

Grasa: 13,75g | Prot: 50,90g | Carbh: 45,60g. Almuerzo: Villa Gusto Steinofen Pizza Frutti Di Mare. Pasa Bocas / Otros: Ja! Deutscher Gouda, Beck's Bier (500ml). más...

2643 kcal

Ejercicio: Muay Thai - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,0 kg a la Semana

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