Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 26,97g | Prot: 50,15g | Carbh: 231,23g.
Desayuno: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Almuerzo: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Eisbergsalat, Spaghetti Trocken, Deluxe Frutti Di Mare. Cena: Hofer Apfeltasche, Gösser Naturradler Alkoholfrei, Schärdinger Geheimratskäse, Schinken, Hofer Wienerwurst, Weißbrot, Schwarzbrot. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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