Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 134,46g | Prot: 139,77g | Carbh: 155,59g.
Desayuno: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Pancar, Yer Fıstığı, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Ülker Fındıklı Gofret. más...
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3832 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercansari
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