Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2011
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 59,80g | Prot: 66,02g | Carbh: 238,78g.
Desayuno: Everything Bagel, Coffee (Brewed from Grounds), Butter (Salted). Almuerzo: Olives with Pimentos, Pepperoncini, Spinach, Brussels Sprout, Beets, Cheddar Cheese, Balsamic Vinegar, Lima Beans. Cena: beer, ground turkey, turkey spaghetti sauce, Wheat Penne Pasta. Pasa Bocas / Otros: whipped cream, skinny cow ice cream sandwich, whiskey, Raw Sugar, Snickerdoodle, Coffee (Brewed from Grounds), Half and Half. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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