Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 58,37g | Prot: 71,66g | Carbh: 111,86g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Тесто Фило, Мёд, Nut Story Арахисовая Паста, Чай, Мясновъ Творог Обезжиренный, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Almuerzo: Баранина, Рис Вареный, Бульон из Баранины, Салат Овощной, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры Черри. Cena: Мясновъ Тесто Фило, Мясновъ Фарш Домашний, Помидор Сливка, Шампиньоны Гриль, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Сыр Маасдам, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1687 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|