Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
867 kcal
|
Grasa: 29,52g | Prot: 58,39g | Carbh: 84,34g.
Desayuno: Мёд, Малина, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Флет Уайт, Яблоко Семеринка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо Всмятку. más...
|
|
1445 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jizelkina
|