Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 43,15g | Prot: 89,60g | Carbh: 135,39g.
Desayuno: Spinach, Oats, Cauldron Original Tofu, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granny Smith Apples, Good Hemp Hemp Protein. Almuerzo: onion, celery, carrot, chicken liver, olive oil. Cena: Tesco Crunchy Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Turkey Breast Meat, greek yogurt, cucumber. Pasa Bocas / Otros: Apples, Clementines. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de claireshopeful
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