Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 23,64g | Prot: 86,71g | Carbh: 154,77g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Feinkost Granola com Banana e Mel, Café com Leite Integral, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlinePaixao84
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