Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 69,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 69,70g | Carbh: 115,60g.
Desayuno: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Café, Banana Prata, Canela, Mirtilos, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Almuerzo: Tomates Cereja, President Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Abobrinha, Batata Inglesa Assada, Queijo Minas. Cena: Da Terrinha Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Vitalin Quinoa em Flocos, Banana Prata, Mirtilos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de analuisamaia
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