Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3822 kcal
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Grasa: 152,85g | Prot: 178,06g | Carbh: 385,64g.
Desayuno: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei, Schär Landbrot mit Buchweizen, Sonnenblumenöl, Ei, Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Protein Pancakes. Almuerzo: Lidl Choco Nussa, Schär Meisterbäckers Vital, Eisbecher. Cena: HP Spicy BBQ Sauce, Clarky's Tortilla Chips Salted, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Mayonnaise, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Frühlingszwiebeln, Sonnenblumenöl, King's Crown Sonnenmais, Davert Schwarze Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Hohes C Plus Eisen, Dextro Energy Magnesium, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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