Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 124,05g | Carbh: 68,53g.
Desayuno: Museu do Pão Pão de Forma 5 Sementes sem Glúten, Pingo Doce Ovo M, Café. Almuerzo: Morangos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Merienda: Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Prozis Zero Chocolate Almonds, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Bulk Powders Spirulina Powder, Prozis Organic Matcha. Cena: Prozis Zero Yogurt Salad Dressing, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Frango Ao Natural. Después de la Cena: Nestlé Ricoré, Hacendado +Proteínas Chocolate . más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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