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So langsam kann Abnehmen gehen...mit viel Sport ich merke Fett wird weniger am Körper aber auf der Waage zeigt sich das nicht unbedingt..
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 50,01g | Prot: 112,40g | Carbh: 212,05g.
Desayuno: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, DM Eiweiß 90 Schoko. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Frenzel Leipziger Allerlei. Cena: Hähnchenherzen, Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Hähnchenherzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
So gehts mir auch... haben im Fitness so eine Körperfettwaage, die animiert michg, weil bei mir auch keine Kilos burzeln, nur der Fettanteil.
25 mar. 23 por el miembro: SAILOR-Joe
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Genau, entweder Körperfettwaage oder einfach Taillenumfang (schmalste Stelle) mit Maßband messen.
💪😎
25 mar. 23 por el miembro: Rose.blume
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25 mar. 23 por el miembro: Rose.blume
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Peso Histórico de Running Stefan
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