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Nach 2 Monaten ohne Fatsecret, davon 5 Wochen Thailandaufenthalt, starte ich ab Montag wieder durch ... Ziel >>> 52kg bis anfang Dezember 2015 ... das sind 12kg in 10 Monaten, dürfte gut zu schaffen sein :-D
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1325 kcal
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Grasa: 22,34g | Prot: 93,83g | Carbh: 126,99g.
Desayuno: Philadelphia Balance, Vollkornsemmel. Almuerzo: Aldi Gouda Würzig Scheiben, Gut & Günstig Delikatess Hinterkochschinken, Trader Joe's Vitalkorn Bagels. Cena: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, K-Classic Gourmet Rohschinken 3%, Karotten, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500 ml), Milch 1,5%. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ich hoffe, dein Urlaub war ein voller Erfolg. Jetzt geht´s wieder in die Vollen! Wünsche dir ganz viel Durchhaltevermögen, Erfolg und eine entspannte Einstellung.
16 ene. 15 por el miembro: galathee123
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Peso Histórico de little_mami
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