Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 53,59g | Prot: 78,27g | Carbh: 134,69g.
Desayuno: Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Ермолино Рулет Куриный, Ермолино Индейка Гриль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Now Foods Эритритол, Now Foods Эритритол, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Кириешки Сухарики, Ватутинки Хлеб Рулет Бисквитный с Яблочным Повидлом, Ватутинки Хлеб Пирожное Песочно-Глазированное с Помадкой, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Стейк из Свинины или Котлета, Соевый Соус, Азбука Вкуса Стейк из Куриного Филе, Давыдовский Продукт Лечо, Чай, Националь Бурый Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Ермолино Индейка Гриль, Ватутинки Хлеб Хлеб Нива Формовой , Сыр Пармезан (Твердый), Ермолино Рулет Куриный, Каждый День Молоко 1,5%, Чай, Ермолино Рулет Куриный, Ермолино Индейка Гриль, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Эритритол. más...
|
|
3215 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|