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25 mar. 23
Diario de mke34, 25 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
96 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 marzo 2023:
561 kcal
Grasa: 13,12g | Prot: 17,06g | Carbh: 95,35g.
Desayuno:
Ev Yapımı Yoğurt.
Cena:
Ramazan Pidesi, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere).
más...
3221 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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