|
Контрольные эже недельные замеры. ОТ 110-102, ОЖ 128-123, ОГ 125-124, ОС 111-104, 115-115, ОП123-119, ЛБ 68-66, ПБ 71-69, б 39, икра 44. вес за неделю -2. 5
|
115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 55,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 64,92g | Prot: 94,32g | Carbh: 88,21g.
Desayuno: Сыр Российский, из Вологды Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический, Яйцо. Cena: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Pasa Bocas / Otros: Банан, Russian Cocoa Powder, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|