|
Контрольные эженедельные замеры. ОТ 110-101, ОЖ 128-122, ОГ 125-119, ОС 111-100, ОБ 115-113, ОП123-119, ЛБ 68-66, ПБ 71-68, б 38, икра 44. Вес за неделю -1. 4
|
114 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 54 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 89,27g | Prot: 123,90g | Carbh: 75,20g.
Desayuno: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Яйцо, Самсон Бекон Сырокопченый. Almuerzo: Куриный пирог. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Шоколадница Капучино Стандартный, Банан. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|