Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1898 kcal
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Grasa: 64,03g | Prot: 100,99g | Carbh: 247,30g.
Desayuno: Godiva 72% Dark Chocolate, Bananas, Fuji Apples, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lean Cuisine Chicken Fettuccine. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Gala Apples, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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4431 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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