|
Сегодня 5 недель, замеры делать не стала, так как делала их в месяц, но для себя еще решила по неделям замеряться и взвешиваться) Как-то вес стал медленнее уходить, видимо вода ушла, а сам жир не так-то прост 😀
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 43,54g | Prot: 66,85g | Carbh: 122,89g.
Desayuno: Магнит Банан с Кожурой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Almuerzo: Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки, Hochland Фетакса, Пекинская Капуста, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кабачковые Вафли. Pasa Bocas / Otros: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Банан, Киви, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Овсяноблин. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|