Diario de Philstaaa, 24 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
102,6 kg Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2023:
1226 kcal Grasa: 9,13g | Prot: 137,36g | Carbh: 132,46g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Pink Lady Äpfel, Ja! Magerquark, Erasco Erbsen-Eintopf. más...
1950 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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