Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 76,87g | Prot: 66,31g | Carbh: 188,83g.
Desayuno: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Jafaden Jus de Raisin. Almuerzo: Milbona Fromage Frais Nature 20%, Clémentines, Cassegrain Ratatouille, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Cena: Clémentines, Auchan Fromage de Chèvre, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Baguette. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolat Praline, Teisseire Sirop de Grenadine. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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