Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
|
113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 45,59g | Prot: 75,05g | Carbh: 94,42g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Овсяная Крупа. Almuerzo: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Роскар Яичный Желток, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Global Village Кукуруза без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Вкуснотеево Кефир 1%, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. más...
|
|
3007 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 13,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ирина созинова
|