Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 45,97g | Prot: 87,85g | Carbh: 139,83g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , The Gentle Nut Кешью Фундук , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. Almuerzo: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Шпинат, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама. Cena: Огурец (с Кожурой), Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Мексиканская Сальса Соус, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Омега Омегамама. Pasa Bocas / Otros: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. más...
|
|
737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Yoga - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Pilates - 27 minutos, Apple Health - 21 horas y 25 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|