Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 44,04g | Prot: 65,06g | Carbh: 214,02g.
Desayuno: Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. Almuerzo: Couve Refogada, Tomates Vermelhos, Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nescau Achocolatado, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Italac Leite, Lacta Ouro Branco Duo Nuts. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Amamantar - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rafaelarabelobarbosa
|