|
Nur noch 650 g 🙃!
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 58,83g | Prot: 64,74g | Carbh: 80,13g.
Desayuno: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Weizenkleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Lyttos Yogri 2% Fett. Almuerzo: Haselnüsse, Walnüsse, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Kürbiskerne, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kokosöl, Mandeln. Cena: Milsani Creme Leicht, Rispentomaten, Zucchini, King's Crown Kichererbsen (ALDI), King's Crown Kidney-Bohnen, Butter, Zucchini, Aldi Hirtenkäse, Senf, Tomatenmark, Möhren, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
24 mar. 23 por el miembro: Igelball
|
24 mar. 23 por el miembro: R. (RG) G.
|
Ess ich momentan nicht mehr, eher Brokkoli
24 mar. 23 por el miembro: Igelball
|
…achso, es waren NICHT 650 g Nudeln gemeint… 🤪. (Clown gefrühstückt, heute)
24 mar. 23 por el miembro: R. (RG) G.
|
24 mar. 23 por el miembro: Igelball
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Igelball
|