Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 62,76g | Prot: 114,18g | Carbh: 192,63g.
Desayuno: Promo Marka Соломка Соленая, Ap-Snek Арахис Жареный Соленый, Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Start Кранч Изюм Арахис, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Mlekovita Творог на Сырники, Новус Мука Цельнозерновая, Яблоки Белый Налив, Яйцо, Ми Ми Ми Творог 0.2%. Cena: Promo Marka Соломка Соленая, Novus Хлеб Вулкан, Ранчо Масло 73%, Рудь Мексиканская Смесь, Шампиньоны, Ap-Snek Арахис Жареный Соленый, Millennium Mousse & Lime Jam Dark Chocolate, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Чай, Barilla Spaghetti N.5, Филе Индейки. más...
|
|
2400 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Limpieza - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|