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Trotz gestern spontan exzessiv beim Mexikaner gegessen 🙈 aber es war sehr lecker. Und ich war so satt, dass ich sogar auf den vorher geplanten Nachtisch verzichtet habe (dabei liebe ich Nachtisch)
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 88,61g | Prot: 50,28g | Carbh: 155,43g.
Desayuno: Baguette, Lyoner, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Edeka Bio Mozarella, Mischbrot. Almuerzo: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Seeberger Kokoschips. Cena: Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kiwi, Knorr Rahm Soße, Knorr Rahmsoße, Reis (Gekocht). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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