Diario de Caradac, 11 jul. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2011
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2011:
3111 kcal Grasa: 53,46g | Prot: 131,27g | Carbh: 540,98g.   Desayuno: Apple, Danone Raspberry, Danone Blueberry. Almuerzo: Bean Sprout, Lemon, Cherry, Shrimp, Smoked Trout, Rollmop, Smoked Salmon, Lettuce, Cucumber, Tomato, Baguette, Pear, Bananas. Cena: Vitalinea Vanilla Dessert, Vitalinea Chocolate Dessert, Sunflower Oil, Rice, Mixed Veg. Pasa Bocas / Otros: Fruit Bites - Cherry, Fruit Bites - Orange, Fitness Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Coke Zero, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coffee (Brewed From Grounds). más...
2200 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 13,3 kg a la Semana

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