Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 104,50g | Prot: 143,69g | Carbh: 153,65g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Small Пирог Сметанник, Самса с Курицей, Сметана 20%, Чай с Лимоном. Almuerzo: Лепешка, Морковь по корейски, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Small Хлеб Бородинский Мини, Вареное Яйцо, Родина Кефир 2,5%, Морковь по корейски. más...
|
Ganando 10,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AliyaDar
|