|
НАЧАЛО: ОТ 110, ОЖ 128, ОГ 125, ОС 111, ОБ 115, ОП 123, ЛБ 68, ПБ 69, бицепс 39, икра 44
|
120,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 60,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 63,13g | Prot: 104,95g | Carbh: 105,26g.
Desayuno: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Минская Марка Творог 4%, Красное Яблоко. Almuerzo: Куриный пирог. Cena: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: из Вологды Молоко 3,2%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|